Girls, tidur yang cukup itu penting banget untuk metabolisme tubuh. Kalau kita kurang tidur bisa jerawatan, gampang marah, gampang sakit, dan bahkan malah bisa bikin gampang lupa.
Penting banget untuk bisa tidur nyenyak di malam hari. Kalau kita memang sedang mengalami kesulitan, mending dibantu oleh beberapa makanan atau minuman yang bisa bikin nyenyak tidur.