Sebagai cewek, kita pasti pengin punya rambut yang lembut, lembap, gampang diatur, dan sehat.
Masalahnya, kalau kita punya rambut yang kering dan sudah mencoba berbagai macam perawatan untuk melembapkan rambut kita, enggak ada salahnya kita bisa membantunya dengan mengonsumsi 6 makanan super ini, lho!
(Baca juga: Konsumsi 7 Makanan Ini Untuk Menyeimbangkan Kulit Kombinasi Kita!)
1. Alpukat
Karena punya kandungan vitamin E, protein, dan potasium yang bisa membuat rambut sehat dan lembap.
Enggak hanya itu, alpukat juga bisa bikin rambut kita jadi tumbuh lebih cepat!
2. Brokoli
Vitamin A dan C yang ada pada brokoli bisa membuat rambut kering dan rapuh jadi lebih lembap dan kuat.
3. Gandum
Gandum mengandung zat besi yang bisa menyuplai oksigen untuk rambut kita, sehingga lebih sehat dan lembap.
4. Produk susu
Produk susu, seperti susu, keju, dan yogurt selain bisa melembapkan rambut, juga ada kandungan biotin untuk membantu membasmi rambut rontok.
5. Salmon
Karena tubuh kita enggak bisa memproduksi omega 3 dan 6 yang sangat dibutuhkan rambut sehat dan lembap, jadi kita butuh konsumsi salmon untuk mencukupinya.
(Baca juga: Kesal Punya Rambut Kering? 5 Hairstyles Ini Bisa Kita Cobain!)
6. Wortel
Vitamin A, C, dan antioksidan yang ada pada wortel bisa membantu rambut jadi lebih berkilau dan sehat.