Kita pasti pernah merasa enggak bersemangat dan mengalami kekurangan energi, mudah tersinggung, memiliki masalah perut dan menderita sakit kepala?
Ternyata, gejala tersebut bisa terjadi karena tubuh kita mengandung banyak racun, girls!
Nah, biar gejalanya enggak terlalu lama bersarang di tubuh kita. Yuk, simak 7 tanda tubuh kita mengandung banyak racun! Wajib tahu!
(Baca juga : 4 Bahan Skincare Aktif Ini Hanya Boleh Dipakai Pada Malam Hari)
Kelelahan yang konsisten
Kita pasti pernah merasa malas dan mengantuk sepanjang hari, meskipun sudah cukup tidur.
Hal ini mungkin menunjukkan bahwa tubuh kita bekerja terlalu keras untuk menghilangkan racun di tubuh.
Jika kita menggunakan kopi dan makanan manis untuk mengatasi kelelahan, kita salah besar, girls!
Kelelahan juga bisa sebagai respons terhadap gangguan hormon yang merusak kekebalan.
Berat badan berlebih
Kehilangan berat badan tidak mudah, tetapi jika terus bertambah bahkan jika kita berolahraga setiap hari dan mengurangi kalori, kita mungkin memiliki masalah hormonal.
Anehnya, fungsi hormon dapat dipengaruhi oleh racun dari makanan yang kita konsumsi dan produk untuk perawatan pribadi.
Kita perlu melakukan detoksifikasi tubuh dan memberi kesempatan pada tubuh untuk melawan racun.
(Baca juga : Rekomendasi 5 Pelembap Wajah Untuk Mengurangi Kulit Kemerahan)
Bau mulut
Kalau tidak dapat menghilangkan bau mulut meskipun disikat, mengunyah permen karet, berkumur dan makan permen, mungkin kita mengalami masalah pencernaan, atau hati kita sedang berjuang untuk menghilangkan racun dari tubuh.
Kita perlu mencari akar masalah dan kemudian menyingkirkannya.
Sembelit
Racun dieliminasi oleh usus setiap hari.
Ketika kita berurusan dengan sembelit, itu artinya racun disimpan dan menyebabkan masalah pada tubuh.
Ini mungkin akibat mengkonsumsi makanan olahan yang mengandung banyak pestisida, bahan kimia dan pengawet.
Sensitivitas terhadap aroma
Jika tubuh kita bereaksi keras terhadap bau, terutama wewangian. Ini tandanya kita sensitif terhadap bahan kimia atau tubuh kita sedang berjuang dengan racun yang berlebihan.
Kita dapat mengatakan bahwa kita benar-benar kelebihan racun jika sakit kepala dan gangguan perut disebabkan hanya oleh aroma.
(Baca juga : Benarkah Sering Nonton Film Porno Bikin Tulalit? Simak Penjelasan Menurut Ahli!)
Nyeri otot dan nyeri
Jika ini tidak diakibatkan dari latihan di hari sebelumnya, ada kemungkinan bahwa rasa sakit di otot dan persendian disebabkan oleh racun.
Ini terutama terjadi jika kita mengalami nyeri otot secara teratur.
Reaksi kulit
Kelebihan racun juga dapat menyebabkan ruam, jerawat dan masalah kulit lainnya.
Terutama jerawat terhubung dengan kelebihan racun dalam makanan kita dari produk perawatan kulit.
Eksim, psoriasis, dan mata bengkak juga merupakan tanda bahwa kita telah mencapai batas racun.
Solusi:
Jika kita memiliki beberapa gejala ini, kita bisa menggunakan kiat-kiat ini:
- Mengkonsumsi lebih banyak teh dandelion, peterseli, ketumbar, dan teh susu untuk membantu hati kita
- Minum lebih banyak air, karena membantu mengeluarkan racun dari tubuh
- Berolahraga setiap hari, setidaknya selama setengah jam, karena berolahraga meningkatkan sirkulasi, yang membantu tubuh untuk bergerak bersama racun mengkonsumsi probiotik yang cukup setiap hari. Mereka ditemukan dalam yogurt, kefir, teh Kombucha, tempe, dll.
- Kita juga bisa menggunakan scraper lidah saat menyikat gigi
- Berlatih bernapas dalam-dalam karena membantu tubuh menghilangkan racun melalui paru-paru
- Pastikan kita menggunakan produk perawatan kulit alami yang tidak mengandung sulfat, wewangian, parabens, ftalat dan zat beracun lainnya.
- Selalu membaca label semua produk
- Mengkonsumsi lebih banyak makanan organik dan bersih
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "7 Tanda Jika Memiliki Terlalu Banyak Racun Di Tubuh dan Berikut Cara Menghilangkannya."