CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri, semua orang pasti pernah merasakan emosi marah.
Udah pernah merasa kesal dan marah yang udah memuncak banget sehingga luapan emosi kita jadi enggak keruan?
Terkadang emosi yang udah memuncak ini bisa mengontrol pikiran dan perbuatan yang akan kita lakukan selanjutnya.
Enggak sedikit orang yang membuat keputusan gegabah saat emosi dan amarah menguasai dirinya yang akhinya membuat orang tersebut menyesali perbuatannya.
Enggak mau kejadian seperti ini menimpa kita, kan?
Biar kita bisa terlepas dari luapan emosi dan kembali berpikir jernih, lakukan aja 4 cara simpel ini saat kita sedang marah!
Baca Juga : ini Dia 10 Asal Usul Nama Daerah di Jakarta, Sudah Tahu Belum?
Mengerti penyebab kita menjadi marah
Kita harus tahu betul apa yang menyebabkan kita bisa meluapkan kemarahan enggak keruan.
Fokus untuk mencari titik permasalahannya. Kalau ada orang lain yang menyebabkan kita marah, coba tanyakan maksud dari perbuatan orang tersebut.
Mencoba untuk tenang dalam menghadapi permasalahan yang terjadi. Kalau bisa diselesaikan dengan kepala yang dingin, kenapa harus sampai marah-marah enggak jelas?