Baca Juga : Cukup Tempelkan Jahe di Dada Untuk Sembuhkan Batuk Berdahak, Begini Caranya
- Sakit kepala
Kurang tidur menyebabkan sakit kepala, tetapi itu juga terjadi ketika kita tidur terlalu lama.
Kita tidak boleh banyak berbaring di tempat tidur bahkan selama akhir pekan dan hari libur.
Ketika kita tidur terlalu lama, maka hal tersebut memengaruhi neurotransmiter di otak dan tingkat serotonin kita.
Pada akhirnya, ketika kita bangun tidur, kita mengalami sakit kepala yang parah.
Baca Juga : Merinding! Jenazah Tiba-Tiba 'Bangun' Saat di Mandikan Keluarga
- Masalah memori
Menurut sebuah penelitian, tidur panjang memengaruhi kerja otak kita.
Terlebih lagi, jika Kita biasanya bangun di malam hari, Kita mungkin tidak mendapatkan cukup tidur nyenyak.
Jika dilakukan terus-menerus, maka bisa mempengaruhi fungsi kognitif otak kita seperti kemampuannya untuk berkonsentrasi dan mengingat detail.
Baca Juga : 4 Emoji di WhatsApp ini Seringkali Disalahartikan, Coba Cek yuk!
Ketika Kita memutuskan untuk bergadang lalu tidur lebih lama keesokan harinya, Kita dapat menderita insomnia.