:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/4687bee30c2083f34d7c2bd7b5519510-20220927083716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/11/208200903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/09/anak-smajpg-20230209084545.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/jodieshortspine1-01jpg-20230427084059.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/15/screen-shot-2024-04-15-at-3163-20240415031828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/3066223933.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/31/fotojetjpg-20230531030852.jpg)
Emosi yang stabil akan mempengaruhi pola makan serta jenis makanan yang pengin kita konsumsi.
Rutin olahraga
power walking
Enggak perlu olahraga berat, mulailah membiasakan diri untuk melakukan olahraga ringan secara rutin mulai dari sekarang.
Berjalan kaki dengan intensitas variatif dan beberapa gerakan latihan kekuatan bisa jadi pilihan untuk kita yang pengin mendapatkan perut rata dan menurunkan berat badan.
Baca Juga : Yuk Cari Tahu 8 Bentuk Sikat Maskara untuk Semua Jenis Bulu Mata Kita!
Konsumsi makanan sehat
Sayur dan buah
Enggak bisa dipungkiri, makanan yang kita konsumsi pastinya bisa mempengaruhi berat badan dan bentuk perut.
Yuk mulai mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan serta sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita!
Meminum minuman sehat
Infused water
