Salah satu teori yang bisa menjelaskan hal ini adalah karena kita menipu otak kalau kita sebenarnya sudah makan. Akhirnya, perut terasa kenyang, deh!
Ikat pita pada perut kita
pita
Cara aneh lainnya adalah mengikatkan pita pada perut kita.
Jadi saat kita makan, perut pasti akan membesar. Nah, pita tersebut akan menjadi sebagai penanda kalau perut terlalu besar, membuat kita sadar kalau makan sudah terlalu banyak!
Taruh cermin di dekat meja makan
cermin di dekat meja makan
Walaupun terdengar super aneh, menaruh cermin di dekat meja makan bisa membuat kita jadi sadar apa yang kita makan.
Belum lagi kalau kita melihat cerminan kita dicermin saat makan, kita pasti teringat kalau enggak pengin terlihat gemuk!
Foto makanan sebelum makan
memfoto makanan
Generasi milenial sekarang memang selalu foto makanan terlebih dahulu sebelum di makan.
Tapi kebiasaan itu ternyata berguna banget, terutama buat kita yang pengin diet. Karena saat memfoto makanan dan terus menerus melihatnya dari layar smartphone, rasa lapar kita akan teratasi, lho.
Jadi kita seperti memakan makanan tersebut lewat mata kita!
Baca Juga : Enggak Perlu Diet dan Olahraga Berat, Yuk Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki! Begini triknya!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR