CewekBanget.ID - Diet bisa kita jalani, entah untuk menjaga berat badan, kesehatan, atau menurunkan berat badan.
Kalau tujuan kita diet adalah untuk merendam nafsu makan berlebih yang bikin tubuh kita melar, kita pasti tahu banget kalau diet itu sangat susah!
Ada banyak banget makanan yang menarik setiap harinya yang pengin kita cobain.
Namun demi bentuk tubuh yang lebih baik, kita akhirnya jadi menyiksa diri sendiri!
Jadi, daripada diet dengan enggak makan sama sekali, lebih baik cobain 7 trik diet aneh yang ternyata ampuh merendam nafsu makan berlebih!
Baca Juga : 6 Cara Aneh Ini Ternyata Ampuh Buat Nurunin Berat Badan Berlebih!
Mencium wangi apel, pisang, dan peppermint
mencium buah
Kalau berasa laper, tapi baru aja makan, coba trik aneh, tapi ampuh ini!
Pasalnya, kalau kita mencium wangi buah, seperti apel, pisang, atau daun peppermint bisa membuat kita makin kenyang.
Salah satu teori yang bisa menjelaskan hal ini adalah karena kita menipu otak kalau kita sebenarnya sudah makan. Akhirnya, perut terasa kenyang, deh!
Ikat pita pada perut kita
pita
Cara aneh lainnya adalah mengikatkan pita pada perut kita.
Jadi saat kita makan, perut pasti akan membesar. Nah, pita tersebut akan menjadi sebagai penanda kalau perut terlalu besar, membuat kita sadar kalau makan sudah terlalu banyak!
Taruh cermin di dekat meja makan
cermin di dekat meja makan
Walaupun terdengar super aneh, menaruh cermin di dekat meja makan bisa membuat kita jadi sadar apa yang kita makan.
Belum lagi kalau kita melihat cerminan kita dicermin saat makan, kita pasti teringat kalau enggak pengin terlihat gemuk!
Foto makanan sebelum makan
memfoto makanan
Generasi milenial sekarang memang selalu foto makanan terlebih dahulu sebelum di makan.
Tapi kebiasaan itu ternyata berguna banget, terutama buat kita yang pengin diet. Karena saat memfoto makanan dan terus menerus melihatnya dari layar smartphone, rasa lapar kita akan teratasi, lho.
Jadi kita seperti memakan makanan tersebut lewat mata kita!
Baca Juga : Enggak Perlu Diet dan Olahraga Berat, Yuk Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki! Begini triknya!
Nyalakan lilin beraroma vanila
lilin vanila
Ternyata, aroma dari lilin vanila bisa mengurangi rasa ingin makan, terutama makan dessert, lho!
Kita juga bisa menggunakan parfum beraroma vanila, nih.
Perbanyak warna biru di ruang makan
makan dengan piring biru
Percaya atau enggak, enggak banyak, lho restoran yang didekor dengan warna biru, terutama restoran fast food.
Berdasarkan penelitian, warna biru bisa membuat orang makan berkurang 33 persen daripada di ruangan lainnya!
Kita bisa makan dengan baju biru, kuteks biru, dan apapun yang biru, bisa secara enggak sadar membuat diri kita makan lebih sedikit.
Jauhi warna merah, kuning, dan oranye yang membuat kita makan lebih banyak, ya!
Terangkan ruangan saat makan
makan di tempat terang
Kalau kita perhatikan, banyak banget restoran dengan ruangan yang gelap. Ini karena ruangan gelap akan membuat otak kita merasa kalau makan menjadi lebih nyaman dan menghilangkan semua larangan makan yang ada pada otak kita, nih!
Jadi, pastikan makan di ruangan yang sangat terang, ya (*)
Baca Juga : Sekarang Terlihat Lebih Kurus, Wendy Red Velvet Bocorkan Menu Dietnya!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR