CewekBanget.ID - Katanya, makanan yang sehat adalah makanan yang sehat dan bergizi.
Untuk itu, biasanya dalam satu menu makanan, kita bakalan makan karbohidrat, protein, dan lemak untuk mencukupi kebutuhan energi dan gizi.
Namun, seringkali campuran dan pasangan makanan yang kita pilih ternyata berbahaya untuk tubuh kita, bukannya menyehatkan! Salah satunya adalah ketika kita makan nasi dan daging bersamaan!
Yuk ketahui 7 pasang makanan yang ternyata bahaya saat dimakan bersamaan!
Baca Juga : Jangan Makan Telur Bersamaan dengan 5 Makanan Ini. Mendatangkan Bahaya!
Nasi dan daging
Nasi dan daging
Paduan makanan yang paling sering kita lakukan adalah nasi dengan lauk daging yang mengenyangkan perut.
Namun tahu enggak kalau karbohidrat dan protein digabungkan, mereka akan bertolak belakang, menjadikan protein membusuk dalam tubuh dan karbohidrat menjadi mengendap dalam perut. Alhasil, perut kita bakalan kembung dan jadi membesar!
Kalau memang mau makan nasi dan protein, ada baiknya kita pilih protein hewani, seperti sayur-sayuran. Daging bisa dimakan sendirian, kok!
Telur dan daging
Telur dan daging
Memang paling asyik kalau makan telur dan daging, karena kita bisa kenyang lebih cepat!
Namun kombinasi makanan ini ternyata berbahaya banget, girls!
Telur dan daging lainnya punya kandungan protein yang super tinggi. Kalau dimakan berbarengan, tandanya kita mengonsumsi 2 kali lipat protein, nih.
Ini bakalan membuat sistem pencernaan kita bermasalah dan butuh waktu yang super lama untuk mencerna makanan.
Makan dan minuman
Makan dan minuman
Saat makan dan terasa serat, kita bakalan langsung menjangkau minuman, entah itu air putih ataupun minuman lain yang terasa segar.
Masalahnya, ternyata hal ini salah besar!
Air putih ataupun cairan yang kita minum bakalan menghilangkan asam pada perut kita dan merendahkan efektivitas lambung saat mencerna karbohidrat, protein, dan lemak. Alhasil, kita bisa gampang makan lebih banyak dan kembung setelahnya!
Jadi, coba minum air putih atau cairan lain 10 menit sebelum makan dan 10 menit setelah makan, ya!
Makanan dengan tambahan buah
Ikan & buah-buahan
Pizza dengan topping nanas atau buah-buahan untuk menyegarkan rasa makanan ternyata berbahaya ketika dimakan bersamaan!
Ketika kita makan makanan dan buah, buah tersebut yang seharusnya bisa gampang banget melewati sistem pencernaan kita, akhirnya harus tersumbat dan menjadi membusuk dalam perut!
Baca Juga : 6 Zodiak Ini Dikenal Banyak Makan Saat Stress, Kamu Termasuk?
Susu dan sereal
Sereal dan susu
Sereal memang paling enak dicemilin sendiri atau ditambahkan dengan susu biar bisa mengenyangkan perut.
Namun, campuran susu dan sereal ternyata berbahaya buat tubuh kita.
Susu punya kandungan casein. Begitu digabungkan dengan sereal, enzim pada tubuh untuk mencerna sereal bakalan hancur dan bikin pencernaan kita jadi enggak bisa kembali benar!
Sebisa mungkin, hindari minum susu minimal 1 jam setelah dan sebelum makan sereal, ya!
Pasta dan tomat
Pasta & tomat
Selama ini, kita memang suka banget makan pasta dan tomat. Kalau makan pasta tanpa tomat, rasanya pasti ada yang kurang, deh!
Sayangnya, gabungan antara pasta dan tomat ternyata enggak bagus buat sistem pencernaan kita!
Tomat punya kandungan asam yang bisa melemahkan enzim untuk mencerna pasta. Kita kita tambahkan daging ke pasta kita, pencernaan kita makin enggak sehat lagi, deh!
Daging dan keju
Burger
Semua gabungan daging dan keju punya kandungan protein yang tinggi banget.
Oleh karena itu, secara alami daging dan keju bakalan susah banget dicerna oleh tubuh kita. Jadi jangan heran kalau perut kita gampang buncit dan mengalami pencernaan yang enggak baik!
(*)
Baca Juga : Bukan Makan Banyak, Ini 7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Perut Buncit!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR