Makanan manis
Kue Choco Chips
Jangan juga makan makanan manis sebelum tidur, deh.
Makanan yang manis bakalan bikin kita lebih bertenaga, padahal seharusnya kita sudah capek dan bersiap untuk beristirahat.
Namun yang perlu kita perhatikan, makanan manis yang dimaksud adalah makanan dengan pemanis buatan ya!
Makanan yang digoreng
Gorengan di restoran buffet
Makanan yang digoreng ternyata bisa menganggu kemampuan kita tidur dengan nyenyak. Ini karena makanan yang digoreng biasanya sangat berat dan terlalu bikin kenyang, seperti kentang goreng atau daging.
Alhasil, pencernaan kita terganggu dan bikin kita jadi enggak bisa tidur, deh.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Harus Dimakan Sebelum Tidur Biar Cepat Langsing!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR