CewekBanget.ID - Hayo ngaku, siapa yang sering mendengkur ketika tidur?
Ada orang yang mendengkur sangat halus, tapi ada juga orang yang mendengkur sangat keras dan mengganggu, nih.
Apapun itu, ternyata mendengkur sendiri bisa menyebabkan berbagai macam penyakit hingga kematian mendadak!
Makanya, cari tahu dulu apa yang bisa membahayakan tubuh kita ketika kita tidur sambil mendengkur!
Baca Juga: Praktekkan 7 Cara Mudah Ini Biar Kita Enggak Lagi Tidur Mendengkur!
Sakit mental
stress
Siapa sangka mendengkur tiap kali tidur bisa membuat mental kita dalam keadaan sakit, lho!
Ini karena tidur sambil mendengkur enggak bakalan membuat tubuh kita benar-benar tidur nyenyak, sehingga kita lebih mudah bad mood di pagi hari hingga menjadi depresi.
Kenapa depresi? Orang yang enggak mendapat tidur cukup dan selalu terganggu biasanya bakalan lebih susah terjaga kesehatan mentalnya, nih!
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah
Sudah banyak banget studi yang menghubungkan mendengkur saat tidur dengan peluang terkena tekanan darah tinggi.
Namun dalam studi terbaru yang dipublikasikan lewat 'Archives of Internal Medicine', ternyata makin muda usia kita, makin tinggi peluang kita kena tekanan darah tinggi kalau tidur sambil mendengkur, lho!
Jantung
Ilustrasi penyakit jantung
Kita sebagai cewek harus hati-hati kalau tidur sambil mendengkur, nih. Berdasarkan studi dari 'Radiological Society of North America' di Chicago, cewek yang mendengkur saat tidur lebih gampang terkena penyakit jantung.
Ini karena ketika tidur, tubuh cewek harus bekerja jauh lebih keras untuk memenuhi kebutuhan tubuhnya dengan cara mempercepat detak jantung! Ngeri banget, deh!
Baca Juga: Trik Simpel Cepat Tertidur Lelap Hanya Dalam 60 Detik Aja! Kok Bisa?
Stroke
Ilustrasi stroke
Selain jantung dan tekanan darah tinggi, mendengkur juga bisa bikin kita lebih mudah kena stroke!
Berdasarkan studi dari 'Internatinal Stroke Conference', mendengkur akan membuat oksigen sulit mencapai otak kita, sehingga menyebabkan ada saraf tertentu yang terganggu dan akhirnya membuat kita kena stroke, lho.
Parahnya lagi, kalau kita sering tidur lebih dari 8 jam, selalu merasa capek pas siang hari, dan mendengkur, biasanya punya peluang lebih tinggi kena stroke!
Kematian mendadak
Dalam tingkatan yang mengerikan, ternyata mendengkur ketika tidur bisa langsung menyebabkan kematian mendadak.
Ketika mendengkur, pernapasan kita akan terhenti setidaknya 10-20 detik. Kita juga bisa tersedak ketika sedang tertidur sambil mendengkur.
Inilah yang membuat kita bisa mati mendadak ketika tidur sambil mendengkur, lho!
(*)
Baca Juga: Selain Kafein, 5 Makanan Ini Bikin Kita Jadi Enggak Bisa Tidur!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR