CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak pengin punya wajah yang selalu kelihatan lebih muda?
Kayaknya hampir semua cewek mau ya, girls.
Nah, kalau kita pengin memiliki wajah yang selalu tampak lebih muda dari usia kita sebenarnya, kita bisa melakukan beberapa kebiasaan di bawah ini sebelum tidur!
Kebiasaan-kebiasaan sebelum tidur ini bisa membantu wajah kita agar senantiasa terlihat lebih muda, lho! Apa aja ya kira-kira?
Baca Juga: 5 Seleb Muda Ini Buktikan Diri Bisa Jadi Kakak Sambung yang Baik Bagi Adik Tirinya. Akur Banget!
1. Pijat wajah dengan es batu
Pengin mendapatkan kulit wajah yang halus?
Yuk lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.
Cuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu.
Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama 3 menit.
Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur juga, lho!
2. Minum air putih sebelum tidur
Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung.
Artinya, kita perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.
Asupan air yang cukup juga bisa menjaga kelembapan kulit sehingga kita enggak perlu takut kulit jadi rusak akibat paparan sinar matahari hingga polusi.
Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi!
3. Rajin membersihkan wajah
Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.
Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.
Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.
Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian tersebut memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang enggak membersihkan muka dengan benar.
“Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh,” ujarnya.
4. Tidur yang cukup
Tidur merupakan 'asupan' alami bagi kulit.
Jika kita enggak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga enggak akan mendapatkan nutrisi yang cukup pula.
Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.
Dengan tidur yang cukup, maka kulit kita akan terlihat jauh lebih segar dan lebih muda! (Nikita Yulia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Ingin Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda? Yuk Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR