Sudah Makan Banyak Tapi Masih Laper? Ini 5 Tips Menghilangkannya!

CewekBanget.ID -Siapa yang enggak mau punya badan yang ideal?

Masalahnya zaman sekarang sulit banget untuk mempertahankan berat badan kita. Sudah capek-capek diet, berat badan malah terus naik dan naik!

Ini semua karena susahnya kita menahan rasa lapar dan rasa kenyang yang rasanya enggak bisa bertahan lama.

Lalu gimana solusinya biar kita bisa hilangkan rasa lapar habis makan banyak ya? Yuk intip 5 tips menghilangkan rasa lapar tersebut!

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Malah Bikin Jadi Berat Badan Naik!

1. Makan cokelat hitam

inpathybulletin.com

ilustrasi cokelat hitam

Bukannya cokelat itu manis ya? Eits, kalau kita makan cokelat hitam yang asli, rasanya akan lebih pahit, lho!

Nah, rasa pahit dari cokelat hitam ini bakalan membantu kita menjadi lebih kenyang, enggak lapar dalam waktu dekat, hingga menghilangkan keinginan untuk makan makanan yang manis.

Peneliti juga percaya kalau kandunga asamstearicpada cokelat hitam juga bisa memperlambat pencernaan!

Enggak suka sama rasanya? Cukup mencium wangi cokelat hitam aja ternyata sudah cukup bikin kita kenyang!

2. Minum banyak air putih

hindi.magzian.com

minum air putih

Air putih bisa membuat perut kita jadi terisi dan merasa kenyang, walaupun hanya air aja yang masuk ke dalam perut kita.