Lagi Galau dan Pengin Banget Nangis? Jangan Ditahan! Kita Bisa Rasakan 5 Manfaat Ini

Nah, saat kita udah enggak mampu menahan stres dan segala kesedihan, kita pun cenderung akan meluapkan emosi tersebut dengan menangis.

Enggak perlu takut, menangis tersebut akan membantu kita meredakan stres yang kita rasakan, kok.

2. Melonggarkan ketegangan

Menyimpan semua beban dan masalah bisa merusak kesehatan mental.

Maka lebih baik untuk kita menangis aja tanpa perlu ditahan-tahan.

Menangislah sebanyak yang kita butuhkan, dan jangan khawatir karena waktu yang akan menyembuhkannya.

Baca Juga: Kenali 5 Bentuk Vagina yang Dimiliki Cewek. Seperti Apa Bentuk yang Kamu Punya, Girls?

3. Memulihkan keseimbangan emosional

Menangis enggak terjadi begitu aja dalam menanggapi kesedihan atau kesulitan.

Terkadang, menangis juga bisa datang dari kebahagiaan, ketakutan, atau stres.

Dalam semua kasus tersebut, air mata membantu mengembalikan keseimbangan emosional.

4. Meningkatkan mood

Menangis adalah cara terbaik untuk memperbaiki suasana hati selama masa-masa sulit.

PROMOTED CONTENT