Ini adalah cara di mana kita bisa menghilangkan rasa sakit dari emosi yang ditekan.
Bahkan, dalam banyak kasus, orang merasa jauh lebih baik setelah menangis, kok.
5. Sehat
Menangis bukan cuma tentang melepaskan emosi semata.
Ini adalah mekanisme ekspresi yang mengurangi kecemasan dan depresi.
Selain itu, menangis akan melepaskan hormon yang menurunkan kadar mangan.
Dalam jumlah besar, mineral ini bisa menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan depresi.
Jadi, enggak ada alasan lagi ya untuk enggak menangis kalau kita ingin. Bermanfaat untuk kesehatan jiwa dan emosional kita! (*)
Baca Juga: Kenali 9 Jenis Cairan yang Bisa Keluar dari Vagina. Ada yang Normal, Ada Juga yang Berbahaya!
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul: Jangan Tahan Jika Ingin Menangis, Ini 6 Manfaat Positifnya Bagi Anda
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR