Tidur dengan posisi yang tepat
Eits, siapa sangka kalau posisi tidur kita ternyata menentukan mimpi yang kita alami saat tidur?
Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu dari Hong Kong Shue Yan University, dari 670 partisipan, hanya orang-orang yang tidur miring ke kanan yang punya mimpi lebih positif daripada yang tidurnya menghadap ke kiri.
Katakan pada diri sendiri bahwa kita bakalan bermimpi indah
Terkesan konyol, tapi nyatanya cara ini sangat efektif. Bahkan, kalau dilakukan dengan cara yang tepat, kita bisa mengingat mimpi indah kita seharian!
Jadi sebelum tidur, kita bisa berulang kali mengatakan "aku akan bermimpi indah" sampai kita terlelap. Ini membuat secara enggak sadar tubuh akan merekam apa yang nanti akan kita mimpikan dan membuat mimpi menjadi lebih indah!
(*)
Baca Juga: Enggak Akan Insomnia Lagi, Konsumsi 7 Makanan Ini Sebelum Tidur!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR