Makan bisa menurunkan berat badan?
Bisa, kuncinya ada pada cara mengunyah makanan dengan benar.
Baiknya kita mengunyah setiap gigitan lebih dari 10 kali agar enggak segera mengonsumsi porsi berikutnya.
Apabila kita mengunyah makanan sesuai cara yang benar, kita akan cenderung lebih kenyang di akhir sesi makan.
Minum Air Putih
4 cara turunkan berat badan paling asyik se dunia, tambah waktu tidur salah satunya.
Minum air putih memang penting banget, girls.
Kita harus rajin minum air putih segera setelah bangun tidur di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme tubuh, menghidrasi, dan membuat kita makan lebih sedikit.
Sebaiknya kita juga sarapan paling enggak satu jam setelah bangun tidur dengan menu sehat, tapi jangan sampai melewatkan sarapan ya!
Baca Juga: 5 Hal Ini Bakal Menghantuimu Kalau Menurunkan Berat Badan Terlalu Cepat
Mandi Air Dingin
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR