CewekBanget.ID - Kita sering dianjurkan untuk berbuka puasa dengan makanan dan minuman yang manis untuk menggantikan energi yang hilang saat berpuasa.
Tapi kalau dikonsumsi berlebihan, makanan dan minuman manis dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan lho.
Yuk, kurangi asupan makanan dan minuman manis yang terlalu banyak supaya terhindar dari berbagai risiko kesehatan seperti yang dilansir dari Kompas.com di bawah ini!
Baca Juga: Kurangi Makanan Manis & 5 Cara Mudah Buat Jaga Kesehatan Gusi!
Jerawat
Ilustrasi jerawat
Jerawat di wajah dapat timbul akibat konsumsi makanan berkarbohidrat, termasuk makanan dan minuman manis, secara berlebihan.
Pasalnya, asupan manis dapat memicu kenaikan kadar gula darah dan hormon insulin di tubuh yang membuat hormon androgen, produksi minyak di wajah, dan potensi peradangan meningkat.
Ketiga hal tersebut memiliki peran dalam terbentuknya jerawat.
Penuaan Dini
penuaan dini
Konsumsi gula berlebih juga dapat meningkatkan risiko penuaan dini, lho.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR