Bahaya! Stop Lakukan 5 Hal Ini Saat Perut dalam Keadaan Kosong!

Siti Fatimah Al Mukarramah - Selasa, 02 Juni 2020 | 14:35
 
Sakit perut
health.clevelandclinic.org

Sakit perut

CewekBanget.ID - Kondis perut kosong bisa membuat aktivitas terhambat karena kita akan merasa lapar dan juga lemas karena belum ada energi yang masuk.

Karena kondisi tubuh kita dalam keadaan lemah, maka ada beberapa hal yang enggak boleh kita lakukan di saat perut dalam keadaan kosong.

Stop lakukan beberapa hal ini kalau perut kita lagi kosong ya, girls. Bahaya banget!

Baca Juga: 7 Potret Baru Putri Nicky Tirta, Naara Ellyna Tirta. Makin Comel!

1. Minum kopi

Alasan kenapa kita enggak boleh minum kopi saat perut kosong adalah karena kopi bisa merangsang produksi asam yang bisa menyebabkan mulas dan masalah saluran pencernaan lainnya.

Sebaiknya kopi enggak dikonsumsi di pagi hari, apalagi kalau kita enggak sarapan.

Tapi kalau kita masih pengin minum kopi di pagi hari, sebaiknyadicampur dengan susu ataucreamkarena lemak susu bisa mengurangi efek negatif dari kopi.

2.Minum obat anti radang

Aspirin, paracetamol, dan obat anti radang lainnya enggak bisa kita konsumsi saat perut dalam keadaan kosong.

Hal ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti pendarahan lambung.

Karena itu kita harus bisa memperhatikan obat yag harus kita minum, ya.

Baca Juga: Waspada! Ini 3 Bahaya Terlalu Banyak Makan Nasi Putih Buat Kesehatan!

3.Tidur dalam keadaan perut kosong

Pasti banyak dari kita yang lebih memilih tidur meski dalam keadaan perut kosong.

Kalau kita tetap melakukan hal ini, maka nafsu makan kita malah jadi berlebihan. lho!

Perut lapar juga menyebabkan kita jadi sulit tidur dan jam tidur kita jadi singkat, deh.

4. Mengunyah permen karet

Asam pencernaan yang dihasilkan saat kita mengunyah permen karet akan menyebabkan hancurnya lapisan perut kosong dan radang perut.

Kalau kita memang harus mengunyah permen karet tersebut, jangan mengunyahnya lebih dari 10 menit, ya!

5. Olahraga berat

Ada pendapat yang mengatakan kalau olahraga dengan perut kosong maka akan bisa membakar banyak kalori.

Sesungguhnya, hal ini enggak memengaruhi banyaknya lemak melainkan hilangnya otot yang terjadi.

Kalau kita memang enggak bisa makan dikit sebelum olahraga, maka kita bisa melakukan olahraga yang ringan aja, ya! (*)

Baca Juga: Jangan Konsumsi 5 Makanan & Minuman Ini Supaya Rahim Selalu Sehat!

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 9

Latest