4. Atasi kembung dan mual
Selain cegah sembelit, pepaya juga mampu mengatasi gangguan pencernaan lainnya, seperti kembung, mual, bahkan mulas.
Itu karena pepaya mengandung enzim buah papain dan chymopapain. Dilansir dari Kompas.com, kedua enzim itu akan membantu pencernaan dalam memecah protein dan menenangkan perut.
Kita bisa coba untuk makan pepaya 30 menit atau 1 jam setelah makan daging berlemak, untuk membuat perut terasa lebih nyaman.
Baca Juga: Kanker Lambung & 4 Penyakit Lambung yang Perlu Kita Waspadai!
5. Baik untuk kesehatan mata
Enggak hanya baik untuk jantung, rajin konsumsi pepaya juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
Pepaya mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup untuk mata.
Itu dia 5 diantara banyak manfaat pepaya bagi kesehatan kita, girls. Yuk, tunggu apalagi, mulai sekarang biasakan untuk rajin mengonsumsi pepaya, ya!
(*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR