Biar Enggak Pusing, Ini 6 Cara Stop Memikirkan Omongan Orang Lain Pada Diri Kita!

Jika ada seseorang yang bikin kita enggak nyaman lewat perkataannya, isi waktu sendirian kita dengan bertanya pada diri sendiri apa yang kita butuhkan.

Jangan lupa cari cara buat bikin mood jadihappylagi. Kita pun bisa menuliskansemuanya di jurnal atau diary kita, yang nantinya kita jadikan sebagai bahan refleksi dan pelajaran.

Baca Juga: 5 Cara Buat Lebih Jujur Sama Diri Sendiri yang Perlu Kita Coba!

3. Tahu mana yang penting buat diri sendiri

Ketika seseorang nge-judgekita habis-habisan, tuliskan hal-hal yang sebenarnya kita anggap penting buat diri sendiri. Tanpa adanya paksaan dari orang lain.

Tempelkan tulisan itu di meja belajar atau tulis di catatan kecil gadget kita. Maka, ketikakita merasa sedih dengan ucapan orang lain, lihat kembali tulisan itu.

Dengan begitu, kita jadi enggak perlu pusing sama ucapan orang lain yang enggak penting, karena kita tahu betul mana hal yang paling penting buat diri sendiri.

4. Cari inspirasi

Tuliskan daftar orang-orang yang menurut kita inspiratif. Yang pernah mengalami kesulitan dan diremehkan orang lain, tapi kemudian mereka bisa bangkit dan membuktikan kalau anggapan orang lain itu salah.

Tokoh inspiratif ini enggak harus selalu tokoh yang nyata. Tokoh dalam cerita-cerita fiksi juga bisa kita masukkan dalam daftar.

Yang penting, dengan mengingat mereka, kita jadi bisa belajar buat enggak terlalu mementingkanomongan orang lain.

foto : MBC

Drama Weightlifting Fairy Kim Bok Joo