Siklus Menstruasi Enggak Teratur dan 6 Dampak Stres yang Wajib Kita Waspadai!

1. Masalah psikologis

Jangan dibiarkan terlalu lama dan berlarut-laru, stres yang enggak teratasi bisa menyebabkan kita mengalami masalah psikologis.

Misalnya depresi, gangguan cemas dan mudah emosi, yang tentunya berdampak buruk pada aktivitas sehari-hari.

2. Sulit berkonsentrasi

Stres bisa mengganggu perhatian dan fokus kita. Alhasil, pekerjaan yang tadinya bisa diselesaikan dengan cepat, jadi terhalang dan keteteran karena stres yang dialami.

Selain itu, stres juga membuat kita kehilangan semangat untuk bekerja, lho!

Baca Juga: Viral Bittersweet by Najla, Yuk Coba Bikin Sendiri Biar #WaktuBerkualitas

3. Mengalami gangguan psikosomatis

Dilansir dari Alodokter.com, psikosomatis terdiri dari dua kata, pikiran (psyche) dan tubuh (soma). 

Gangguan psikosomatis adalah penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh, di mana pikiran memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau menjadi bertambah parah.

Istilah ini digunakan untuk menyatakan keluhan fisik yang diduga diperparah atau disebabkan oleh faktor psikis atau mental, seperti stres dan rasa cemas.

4. Mengalami gangguan tidur

Stres pada perempuan juga bisa memengaruhi pola tidur, lho! 

Saat mengalami stres kita cenderung sulit tidur atau sering terbangun secara tiba-tiba di sela waktu tidur.

Hal ini karena stres berlebih bisa membuat beban pikiran menumpuk bahkan menyebabkan tekanan batin, sehingga tubuh jadi enggak bisa beristirahat dengan nyaman.

PROMOTED CONTENT