Soda
soda
Kita pasti sering banget mendengar kalau soda bisa menyebabkan darah menstruasi makin deras dan menstruasi makin cepat selesai.
Pada kenyataannya, soda bisa berbahaya buat kesehatan kita ketika diminum saat menstruasi, lho!
Dikutip dari Kompas.com, minum minuman bersoda saat menstruasi malah bisa menyempitkan pembuluh darah, sehingga menjadikan rasa kram pada menstruasi meningkat.
Selain itu, soda juga punya kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa menahan air dan naturium dalam tubuh, menjadikan perut kita makin kembung dan terasa enggak nyaman ketika menstruasi!
Produk susu
Susu
Produk susu, entah itu susu, mentega, keju, maupun yogurt lebih baik dijauhi dulu, ya!
Produk susu punya kandungan arachidonic acids yang bisa membuat kram pada saat menstruasi makin parah dan menyakitkan.
Kalau pengin minum susu, kita bisa beralih ke susu almond atau susu kedelai.
(*)
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Menstruasi. Ampuh Banget!
| Source | : | Kompas.com,Healthline,Bustle |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR