5 Makanan Berserat Tinggi yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari!

Sambil minum teh, kopi, atau membuat salad, enggak ada salahnya kita menambahkan sedikitchia seed,lho!

Chia seedsendiri sempat terkenal karena punya kandungan nutrisi, serat, protein, magnesium, kalsium, dan fosfor yang tinggi.

Bahkan,chia seedsendiri termasuk sebagai salah satu makanan dengan kandungan serat tertinggi di dunia.

Satu onschia seedaja sama dengan mengonsumsi 10,6 gram serat, lho!

(*)

Baca Juga: 5 Buah-buahan Paling Baik Untuk Detoks & Buang Racun dalam Tubuh!

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Nagih! Ini 3 Kreasi Klepon yang Nikmat Jadi Cemilan Manis Kekinian!

5 Alasan Kita Wajib Makan Sup Setiap Hari. Cewek Wajib Tahu, Nih!

4 Bahaya Minum Obat Saat Perut Kosong atau Tidak Makan, Perhatikan

Ini 3 Alasan Penting Kita Wajib Minum Air Putih Sebelum Makan!

Latest

Your Daily Skincare

Cara Ampuh Mengatasi Kulit Wajah Berminyak Agar Terhindar Dari Jerawat

1 hari yang lalu

Your Favorite Makeup Item

Inilah 5 Warna Lipstik yang Cocok Untuk Semua Warna Kulit, Yuk Cobain

1 hari yang lalu

All About Love

5 Tanda Gebetan Red Flag Jika Dilihat Dari Chatting, Simak Baik-baik

1 hari yang lalu

Bodycare

Tips Bikin Kuku Mengkilap Cuma Modal Bahan Dapur Ini, Simak dan Cobain

1 hari yang lalu