CewekBanget.ID - Bekerja atau beraktivitas dari rumah rupanya enggak lantas membuat kesibukan kita berkurang.
Malah, bisa jadi pekerjaan yang harus kita lakukan bertambah dengan keperluan mengurus rumah.
Hal tersebut tentunya melelahkan dan mungkin membuat kita kurang memperhatikan diri sendiri.
Kalau kita mendapati 5 sinyal yang diberikan tubuh seperti berikut ini, tandanya sudah waktunya kita mengambil jeda sejenak dari kegiatan yang rutin kita lakukan dan lebih banyak meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Kita Lakukan Saat Jadi Jomblo Sendirian dalam Geng!
Enggak Antusias
Lelah
Salah satu indikasi awal kita merasa kelelahan dan butuh 'me time' adalah ketika kita enggak lagi menikmati banyak hal.
Kita akan mulai mengeluh merasa bosan atau enggak tertarik lagi pada sesuatu yang biasanya kita tunggu-tunggu.
Antusiasme yang menurun ini pun dapat memengaruhi produktivitas kita.
Baca Juga: Kata Siapa Sendirian Itu Enggak Seru? Tetap Bahagia Kok Kalau...
Nafsu Makan Meningkat
Bagi sebagian orang, makan jadi pelarian saat merasa sedih, bosan, atau cemas.
Kalau kita biasanya enggak pernah makan begitu banyak dan tiba-tiba berubah, coba pahami: mungkin sebenarnya kita sedang ada masalah emosional.
Dengan menyadari apakah kita memang lapar atau sekadar mencari pelarian, kita dapat menentukan solusinya.
Kewalahan
Ketika pikiran kita sedang tenang, mungkin melakukan beberapa pekerjaan sekaligus bukan hal besar.
Namun, ketika hal-hal kecil sudah membuat kita merasa kewalahan dan mudah marah, mungkin yang kita butuhkan adalah istirahat.
Cobalah bersantai dan enggak melakukan apa-apa sampai suasana hati menjadi lebih baik.
Gampang Marah
Ilustrasi marah
Sedikit-sedikit marah dan tersinggung adalah tanda lain dari kelelahan fisik dan emosi.
Ini berarti kita sudah mencapai batas maksimal dan butuh untuk mundur sejenak.
Kita bisa bersantai, berolahraga ringan, atau bermeditasi untuk menjernihkan pikiran.
Membuat rencana perjalanan impian juga bisa meningkatkan hormon endorfin.
Baca Juga: Jomblo Tetap Happy, Ini 5 Cara Seru Melewatkan Valentine Sendirian!
Pengin Menyendiri
Mendadak saja kita malas ngobrol dengan orang lain dan diam-diam ke toilet untuk melihat ponsel.
Sebenarnya ini merupakan sinyal tubuh kita butuh waktu untuk hening dan sendiri.
Kalau sudah merasa demikian, enggak ada salahnya untuk rehat sejenak dan memberikan waktu untuk diri sendiri agar kembali pulih.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR