Mau Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat? Coba Diet Karbo! Simak Tata Caranya!

CewekBanget.ID - Untuk menurunkan berat badan biasanya kita akan melakukan diet.

Sekarang ini, udah banyak banget jenis diet yang bisa kita pilih agar bisa mendapatkan berat badan yang kita inginkan.

Salah satunya karbo alias diet karbohidrat.

Diet karbo jadi andalan banyak publik figur dalam upaya menurunkan berat badan mereka, lho!

Konon, diet karbo memang bisa membantu kita menurunkan berat badan dengan waktu yang lebih singkat.

Baca Juga: Tanpa Editan, Ini 5 Trik Bikin Foto OOTD Pakai Kamera HP Jadi Enggak Biasa!

Saat kita pengin menjalani diet karbo, berarti kita harus membatasi konsumsi karbohidrat dan menggantinya dengan makanan yang mengandung protein tinggi atau lemak sehat.

Tapi, perlu kita ingat sebelum memulai diet ini. Makanan yang bisa dan yang enggak bisa kita konsumsi tergantung sama kondisi kita sekarang, ya. 

Hal ini dilihat dari berat badan, kebiasaan olahraga, hingga seberapa banyak berat badan yang pengin kita kikis.

Dilansir dari Kompas.com, yuk ketahui makanan yang boleh dan yang harus kita hindari saat diet karbo!

1. Makanan yang baik dikonsumsi saat diet karbo

Seperti yang udah dijelaskan di atas, saat diet karbo kita membatasi jumlah karbohidrat yang masuk, bukan sama sekali enggak makan karbohidrat, ya!

Selain itu hindarilah makanan beku dan makanan dalam kemasan.

Berikut ini daftar makanan yang baik dikonsumsi saat diet karbo:

PROMOTED CONTENT