Bahaya Cahaya Biru Berlebihan dari Gadget dan LED, Dapat Merusak Mata!

Berbahaya Bagi Mata?

Selain itu, Pang menambahkan bahwa enggak semua cahaya biru yang ada berbahaya bagi mata.

“Kita juga membutuhkan sejumlah cahaya biru untuk mengatur ritme sirkadian normal, meningkatkan kewaspadaan dan memori, dan mencegah perkembangan miopia,” paparnya.

Justru kekurangan cahaya biru akan membuat perubahan seperti depresi di otak.

Hal ini sering ditemui pada saat musim dingin.

Baca Juga: Sering Terpapar Sinar Matahari dan 4 Penyebab Mata Panda. Jangan Diabaikan!

Jangan Berlebihan

Nah, yang harus kita khawatirkan adalah eksposur yang berlebihan dan berkepanjangan.

Karena retina kita enggak dapat memblokir cahaya biru sama sekali, dibutuhkan lensa dan layar khusus.

Menurut Dr Pang, lensa pemblokir cahaya biru mampu memblokir 20-70% cahaya biru, tergantung kualitasnya.

Cahaya biru menempati panjang gelombang 400-490 nm, dan warna kuning lensa penghalang cahaya biru menyaring panjang gelombang kurang dari 450 nm.