4 Makanan Pemasok Energi Buat Tubuh, Baik Dikonsumsi saat Olahraga!

CewekBanget.ID - Ada enggak nih di antara kalian yang punya rencana buat olahraga di har Minggu besok?

Saat olahraga, kita mengeluarkan banyak energi untuk pembakaran.

Jadi, sebaiknya, apa aja nih makanan yang harus kita konsumsi biar energi dalam tubuh kita terjaga?

Baca Juga: Seberapa Penting Personal Branding di Sosial Media untuk Para Jobseeker? Yuk Cari Tahu!

Sebelum besok mulai olahraga, yuk cari tahu dulu, girls!

Oats

Oats kaya dengan serat yang bisa membantu karbohidrat mengalir di aliran darah lebih baik.

Hal ini penting banget lho, soalnya bisa bikin produksi energi tubuh kita lebih banyak saat kita olahraga.

Baca Juga: Di Rumah Aja Bikin Perut Buncit? Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Perut Jadi Rata!

Smoothies

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Sulit Buang Air dan 4 Tanda Kalau Tubuh Kita Kurang Berolahraga!

Hobi Jogging? Perhatikan Tips Memilih Sepatu Lari yang Tepat!

Hobi Jalan Kaki Bisa Bikin Kurus Tapi Enggak Boleh Asal! Ikuti 3 Aturan Ini!

4 Olahraga Ini Ampuh Menghilangkan Stres. Harus Dilakukan Teratur!

Latest

Your Daily Skincare

Ingin Kulit Sehat dan Glowing? Konsumsi 7 Vitamin Kulit Ini, Simak

1 hari yang lalu

Your Favorite Makeup Item

Tanda-tanda Bibir Tidak Cocok Dengan Lipstik yang Dipakai, Bisa Bahaya

1 hari yang lalu

Your Daily Skincare

5 Tips Jitu Memilih Sabun Cuci Muka yang Pas Untuk Kulit Remaja, Simak

1 hari yang lalu

Beauty

Inovasi Perawatan Kulit dan Rambut, Solusi Modern yang Mudah Diakses

2 hari yang lalu