4 Makanan Pemasok Energi Buat Tubuh, Baik Dikonsumsi saat Olahraga!

Septi Nugrahaini Rahmawati - Sabtu, 19 September 2020 | 20:55
 
Ilustrasi olahraga
foto : canva.com

Ilustrasi olahraga

CewekBanget.ID - Ada enggak nih di antara kalian yang punya rencana buat olahraga di har Minggu besok?

Saat olahraga, kita mengeluarkan banyak energi untuk pembakaran.

Jadi, sebaiknya, apa aja nih makanan yang harus kita konsumsi biar energi dalam tubuh kita terjaga?

Baca Juga: Seberapa Penting Personal Branding di Sosial Media untuk Para Jobseeker? Yuk Cari Tahu!

Sebelum besok mulai olahraga, yuk cari tahu dulu, girls!

Oats

Oats kaya dengan serat yang bisa membantu karbohidrat mengalir di aliran darah lebih baik.

Hal ini penting banget lho, soalnya bisa bikin produksi energi tubuh kita lebih banyak saat kita olahraga.

Baca Juga: Di Rumah Aja Bikin Perut Buncit? Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Perut Jadi Rata!

Smoothies

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest