Putih telur
Putih telur bisa bikin metabolisme tubuh bekerja lebih baik saat kita olahraga.
Selain itu, putih telur juga oke banget buat diet sehat membentuk tubuh badan yang oke saat kita olahraga.
Baca Juga: Ternyata Ini Gaya Fashion Sesuai Zodiakmu, Virgo Klasik & Kalem (Part 1)
Pisang
Pisang kaya banget sama fast-acting karbohidrat. Karbohidrat ini akan memberikan kita nutrisi dan rasa kenyang yang cukup selama olahraga.
Potasium yang ada di dalam pisang juga bisa menjaga fungsi otot dan saraf lebih baik.
Biasakan konsumsi pisang sebelum dan saat sarapan pagi ya, girls.
(Marti)
(*)
Tren Skincare 2025, Ini Pilihan Serum yang Bikin Kulit Kamu Kencang dan Glowing
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR