Ini Menu Diet Ubi Bisa Turun 5 Kilogram Cuma 3 Hari, Yuk Cobain

Makan siang: 1 buah ubi rebus, 85 gram dada ayam panggang, dan 1 gelas yogurt.

Makan malam: 1 mangkuk sup ubi.

Baca Juga: Tips Berat Badan Turun 4 kg Tapi Tetap Makan Nasi, Gini Cara Dietnya

Hari kedua

bbc.co.uk

Sup ubi

Sarapan: 1 buah ubi rebus, 2 omelet putih telur, dan 1 gelas kopi hitam.

Makan siang: Sayuran hijau (apapun), jamur, dan salad ubi rebus.

Makan malam: 1 buah ubi rebus, brokoli rebus, dan 85 gram dada ayam/tofu panggang.

Hari ketiga

marthastewart.com

Ubi tumbuk

Sarapan: 1 buah ubi rebus, 4 kacang almond, 1 gelas teh hijau, dan 1 buah pisang.

Makan siang: 1 mangkuk sup ubi, 1 roti gandum yang telah dibakar, dan 1 gelas yogurt.

Makan malam: Ubi tumbuk, kol rebus, dan jamur panggang.

Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan 10Kg Perminggu, Begini Cara Puasa Intermiten

Source : Cewek Banget

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

6 Jus Buah untuk Menghilangkan Lemak dan Menurunkan Berat Badan

Tetap Diet Saat Puasa? Intip Tips Sehat yang Bisa Diterapkan (Part 1)

7 Cara Mudah Menambahkan Protein Setiap Hari dalam Makanan Kita

5 Makanan Tinggi Serat Buat Sarapan, Instan Turunkan Berat Badan

11 Manfaat Susu Etawa yang Salah Satunya Bisa Bantu Proses Diet

Latest

More About Sex Education

Waspada, Tanda-tanda Nyeri Menstruasi Tidak Normal, Harus ke Dokter

7 jam yang lalu

Bodycare

3 Cara Hilangkan Bulu Ketiak yang Aman dan Tidak Sakit, Yuk Ikuti

8 jam yang lalu

Fashion

5 Ide Outfit Kebaya Untuk Hijaber, Pas Buat Kondangan Atau Wisuda

10 jam yang lalu

Beauty

4 Hal Penyebab Bibir Jadi Hitam, Sering Ngopi Hingga Hiperpigmentasi

11 jam yang lalu