Mau Pipi Tirus? Tiru 5 Cara Simpel Ini Buat Hilangkan Lemak di Pipi!

CewekBanget.ID - Punya pipi chubby alias tembem sebenarnya bikin tampilan kita kian gemesin sih, girls.

Namun enggak sedikit cewek yang kurang pede sama tampilan pipi yang terlalu chubby, nih.

Pengin membuat pipi chubby jadi tampak lebih tirus? Bisa banget!

Yuk lakukan beberapa cara simpel ini untuk menghilangkan lemak di pipi!

Baca Juga: Fresh! Ini 4 Skincare Hits dengan Kandungan Mawar yang Wajib Dicoba!

1. Tidur cukup

Kurang tidur bisa meningkatkan kadar kortisol, hormon pemicu stres yang bisa bikin berat badan kita naik.

Sebuah penelitian menunjukkan, kalau seseorang dengan waktu istirahat yang cukup cenderung memiliki berat tubuh yang ideal.

Sebaliknya, seseorang dengan waktu istirahat yang kurang cenderung punya nafsu makan yang berlebih sehingga memiliki bobot tubuh di atas rata-rata.

2. Yoga wajah

Enggak cuma untuk tubuh secara keseluruhan, wajah juga perlu melakukan yoga, girls!

Yoga wajah akan membuat wajah kita terlihat lebih sehat serta membentuk otot-otot sehingga bisa bikin pipi kita terlihat lebih tirus.

3. Mengucapkan 'X' dan 'O'

Sering-seringlah menguncapkan huruf 'X' dan 'O' setiap harinya. Dengan mengucapkan kedua huruf tersebut, bisa membuat otot-otot wajah menjadi lebih aktif.

Kalau kita rutin melakukan senam wajah ini, dijamin pipi jadi terlihat lebih tirus dan tulang pipi jadi lebih terlihat!

Baca Juga: Lengkap! Ini Rangkaian Skincare Buat Kulit Berminyak + Rekomendasi Produk

4. Minum air putih yang cukup

Banyak mengonsumsi air putih akan bikin kita jadi selalu merasa kenyang dan enggak mudah lapar.

Makanya, air putih jadi salah satu minuman yang wajib banget dikonsumsi saat kita pengin menurunkan berat badan.

Minum air putih bisa mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme sementara.

Selain itu, mengonsumsi air putih bisa mengurangi risiko pembengkakan yang terjadi pada wajah terutama di bagian pipi, nih!

5. Mengonsumsi makanan rendah kalori

Untuk menghilangkan lemak di pipi, kita harus mengurangi konsumsi makanan dengan jumlah kalori yang tinggi.

Jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh harus disesuaikan dengan usia kita juga, ya!

Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan mineral supaya pipi kita jadi enggak makin tembem. (*)

Baca Juga: 4 Makanan Ini Jangan Dimakan Saat Sarapan. Bikin Tubuh Rentan Sakit!

Menjadi diri dengan versi terbaik dari seorang cewek yang mandiri, cerdas, dan menawan

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga