Wajib Tahu! Cegah Infeksi dan 4 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

CewekBanget.ID -Jeruk nipis yang kerap kita jadikan penambah cita rasa dan pelengkap berbagai makanan dan minuman, nyatanya punya banyak manfaat bagi kesehatan, lho.

Yup, jeruk nipis termasuk salahsatu sumber antioksidan yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan kita.

Dikutip dari Kompas.com, melansir buku "100 Top Tanaman Obat Indonesia", buah jeruk nipis terbukti mengandung banyak nutrisi atau zat gizi yang bermanfaat bagikesehatan tubuh.

Baca Juga: Aturan Pakai Sunscreen dan Sheet Mask di Rumah, Intip Tips Jaga Kecantikan Kulit Bareng Oh K!

Fyi, jeruk nipis mengandung, asam sitrat, asam amino, dammar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, belerang, vitamin B1 dan vitamin C.

Dengan banyaknya kandungan yang bermanfaat, yuk kepoin manfaat jeruk nipis bagi kesehatan kita, girls!

1. Cegah infeksi

Dilansir dari Bobo.grid.id, kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bantu memperkuat sistem pertahanan tubuh dan bantu melawan penyakit, seperti flu dan batuk.

Selainitu, air jeruk nipis juga membantu mempercepat proses penyembuhan.

Sementara itu, kandungan pada jeruk nipis juga bisa bantu turunkan panas dan atasi pegal linu, lho.

Baca Juga: Kerap Diabaikan, Ternyata 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala!