Dehidrasi dan 5 Penyebab Tetap Merasa Lapar Padahal Sudah Makan

Baca Juga: 3 Zodiak Ini Sebenarnya Pengin Dingertiin Tapi Sulit untuk Jujur, Duh!

4. Hanya lapar emosional

Ketika sudah makan penuh sepanjang hari tapi masih lapar, mungkin kita hanya lapar secara emosional.

Yup! bisa jadi kita lapar dan terus ingin makan adalah pelampiasan karena kita stres atau karena kita bosan.

Menurut Ditkoff, kadang-kadang kelaparan emosional dapat dikacaukan dengan kelaparan fisik.

5. Terlalu banyak gula

Ada sebuah studi yang menemukan bahwa mengonsumsi terlaalu banyak makanan manis dapatmembuang keseimbangan hormon dalam usus.

Glukosa menyebabkan kita makan dalam jumlah berlebih di mana dengan sendirinya memperlambat produksi leptin (hormon yang menekan nafsu makan).

Dan memungkinkan ghrelin (hormon yang memberi tahu otak bahwa kita lapar) menipu kita untuk berpikir makan lebih banyak.

cewekbanget

7 Penyebab Kita Selalu Merasa Lapar

6. Stres atau cemas

Terakhir, stres ataupun cemas juga bisa jadi penyebab kita selalu merasa lapar padahal sudah makan.