CewekBanget.ID - Buat menurunkan berat badan, sebagian besar dari kita pasti akan melakukan diet.
Namun, menjalankan program diet enggak boleh terlalu berlebihan, girls!
Karena kalau terlalu berlebihan akan menyiksa diri kita dan nantinya hasilnya bisa enggak maksimal.
Nah, kalau diet yang kita jalani menunjukkan beberapa tanda ini, coba dipikir-pikir lagi, deh.
Mungkin dietnya terlalu menyiksa banget, nih!
Baca Juga: 5 Tips Pakai Bucket Hat Buat Hijabers Biar Enggak Terlihat Aneh!
1. Terobsesi sama timbangan
Karena benar-benar punya target pengin mencapai berat badan tertentu, kita jadi terobsesi sama angka di timbangan.
Dalam sehari kita terus-terusan mengecek berat badan.
Hal ini udah mulai enggak sehat, girls!
Berat badan cuma perlu kita timbang saat pagi hari sesudah bangun tidur saat belum makan apapun, atau setelah mandi.
2. Makan banyak langsung bete
Padahal baru hari ini makan agak banyakan tapi langsung bete karena takut berat badan malah jadi naik.
Padahal enggak apa-apa kita makan banyak, kok. Selama masih bisa mengimbanginya sama aktivitas dan olahraga.
Baca Juga: 5 Inspirasi Gaya Retro dari MV Terbaru GFRIEND 'MAGO'. Bisa Kita Tiru!
3. Enggak sabaran
Padahal baru aja menjalankan diet, tapi kita enggak sabaran dan penginnya berat badan langsung turun drastis.
Selalu diingat kalau diet butuh waktu dan enggak instan. Kita perlu komitmen dan bersabar buat mendapatkan hasil yang kita inginkan.
4. Menolak ajakan makan di luar
Karena lagi menjalankan program diet tertentu, kita jadi jarang jalan bareng sama teman atau bahkan gebetan/pacar!
Diajak ke kafe enggak mau, bahkan ke restoran favorit kita sekalipun malah menolak.
Enggak perlu segitunya, jangan sampai diet menghancurkan hubungan sosial di sekitar kita.
Tetap ikut ngumpul bareng, tapi perhatikan makanan yang kita pesan, girls! (*)
Baca Juga: Ketahuan! Bongkar Kepribadian Cowok Berdasarkan Cara Jalannya, Yuk!
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR