CewekBanget.ID - Umur seseorang memang menjadi rahasia Tuhan.
Namun sebagai manusia, kita bisa berupaya untuk nenerapkan pola hidup sehat agar usia kita bisa lebih panjang.
Sudah semestinya kita memperhatikan apa yang kita konsumsi.
Konon, menurut penelitian ada beberapa jenis makanan yang dipercaya mampu membuat kita panjang umur, lho!
Dilansir dari Grid Health, yuk konsumsi beberapa jenis makanan ini kalau mau panjang umur!
Baca Juga: 5 Kesalahan Pakai Celana Dalam yang Bikin Vagina Gatal & Enggak Nyaman
1. Kacang tanah
Penelitian menunjukkan bahwa kacang-kacangan ternyata bermanfaat baik bagi tubuh.
Studi yang dilakukan New England of Medicine menemukan bahwa orang yang setiap hari mengonsumsi sekurang-kurangnya 1 ons kacang-kacangan, seperti almond, mete, macadamia, dan kenari, memiliki risiko 20% lebih rendah terkena penyakit kanker, jantung, dan masalah pernapasan.
Bahkan, mereka yang mengonsumsi kacang 2 hingga 4 kali seminggu, memiliki 13% lebih tinggi kesempatan untuk berumur panjang.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR