5 Hal yang Jadi Penyebab Menstruasi Lebih Singkat. Waspada!

Penyebab menstruasi lebih singkat: Olahraga terlalu berat dan berlebihan

Dilansir dari alodokter.com, olahraga berlebih dapat membuat tubuh membakar kalori lebih dari kalori yang dikonsumsi.

Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memengaruhi kadar hormon sehingga menyebabkan periode menstruasi jadi lebih singkat.

Sementara berdasarkan kutipan dariKompas.com, ketika kita berolahraga terlalu keras, itu sama saja memberikan stres secara fisik pada tubuh.So.. olahraga sewajarnya dan sesuai dengan kemampuan tubuh, ya.

Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi Pada Telinga Saat Terlalu Sering Memakai Headset

Penyebab menstruasi lebih singkat: Memiliki Polycystic Ovarian Syndrome(PCOS)

Memiliki sindrom polisistik ovarium (PCOS) membuat tubuh memproduksi hormon androgen yang lebih banyak, sehingga masa menstruasi jadi enggak teratur. Salah satunya periode menstruasi pun jadi lebih singkat.

Penyebab menstruasi lebih singkat: Perubahan berat badan secara drastis

Perubahan berat badan, naik atau turun secara drastis, memang menggangu keseimbangan hormon, girls.

Selain itu, dilansir dari Alodokter.com, perubahan pola makan, misalnya tiba-tiba menghindari banyak konsumsi kalori, juga memengaruhi kemampuan tubuh memproduksi hormon.

Akibatnya, periode menstruasi pun bisa berubah, termasuk jadi lebih singkat.

Baca Juga: Terapkan 5 Cara Simpel Ini Buat Jaga Kesehatan Gusi. Rajin Minum Air Putih!