Pastikan untuk selalu mengaplikasikan pencahayaan yang enggak begitu cerah dan terang.
Dengan begitu, kita jadi enggak menggunakan cahaya biru terlalu banyak dan menjaga kualitas fotoreseptor pada mata.
4. Menggunakan lampu meja
Menurut Harvard Health Letter, kita juga bisa mengurangi paparan cahaya hijau dengan menggunakan lampu meja yang cukup redup.
Selain menciptakan suasana yang lebih cozy, lampu ini juga akan membantu kita untuk tidur lebih nyenyak, lho! (*)
Baca Juga: Masih Pandemi, Lakukan 5 Hal Ini Buat Kita yang Enggak Bisa Liburan!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR