CewekBanget.ID - Mungkin sebagian dari kita udah pada tahu ya kalau paparan sinar biru dari layar gadget kita itu bisa memberikan efek buruk bagi kita.
Seperti memicu penuaan dini, masalah penglihatan, hingga kebutaan!
FYI, Selain layar smartphone, paparan cahaya biru juga bisa dihasilkan oleh perangkat seperti laptop, tablet, komputer, atau televisi.
Kasun Ratnayake, salah satu mahasiswa Ph.D dari penelitian University of Toledo yang dipublikasikan ke dalam jurnal Scientific Reports mengatakan bahwa membiarkan mata kita terkena paparan cahaya biru akan memicu kerusakan pada fotoreseptor mata kita, yakni sel yang membantu kita untuk memproses atau peka terhadap cahaya, warna, dan lain-lain.
Baca Juga: Jerawat Bisa Cepat Kempis Pakai Kuning Telur! Gimana Caranya?
Kalau fotoreseptor tersebut mati, maka enggak ada cara untuk memulihkannya lagi.
Alhasil kondisi ini memicu macular degeneration, yang akan memicu hilangnya kemampuan untuk melihat.
Enggak pengin kan, girls? Nah, supaya kita bisa terhindar dari efek paling buruk dari sinar biru gadget ini, yuk kepoin cara mengurangi bahaya sinar biru!
Salah satunya dengan penggunaan skincare!
1. Gunakan skincare yang tepat
Karena saat ini penggunaan gadget emang udah jadi habit kita, maka para produsen produk kecantikan pun enggak mau ketinggalan untuk ikut andil dalam mengatasi bahaya sinar biru buat kulit kita.
Sekarang ini, udah banyak skincare dengan kandungan khusus yang anti blue light.
Seperti yang kita tahu, sinar biru juga bisa memicu penuaan dini pada kulit.
Maka dari itu penggunaan skincare yang tepat harus banget kita terapkan, nih!
2. Pakai kacamata khusus
Kita juga bisa menggunakan kacamata yang bisa menangkal sinar biru dari layar gadget nih, girls!
Saat kita lagi ngerjain tugas di depan laptop seharian atau main smartphone dalam kurun waktu yang cukup lama, kita disarankan untuk memakai kacamata ini!
Baca Juga: Review Biokos Vital Nutrition Peel Off Mask. Cepat Bikin Glowing?
3. Mengatur warna dan pencahayaan pada layar gadget
Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi potensi bahaya dari paparan sinar biru adalah dengan mengatur warna dan pencahayaan pada layar gadget.
Pastikan untuk selalu mengaplikasikan pencahayaan yang enggak begitu cerah dan terang.
Dengan begitu, kita jadi enggak menggunakan cahaya biru terlalu banyak dan menjaga kualitas fotoreseptor pada mata.
4. Menggunakan lampu meja
Menurut Harvard Health Letter, kita juga bisa mengurangi paparan cahaya hijau dengan menggunakan lampu meja yang cukup redup.
Selain menciptakan suasana yang lebih cozy, lampu ini juga akan membantu kita untuk tidur lebih nyenyak, lho! (*)
Baca Juga: Masih Pandemi, Lakukan 5 Hal Ini Buat Kita yang Enggak Bisa Liburan!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR