:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/4687bee30c2083f34d7c2bd7b5519510-20220927083716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/09/anak-smajpg-20230209084545.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/13/fotojetjpg-20230613120657.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/03/istockphoto-1360915943-612x612j-20231003014744.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/19/2091935791.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/11/208200903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/jodieshortspine1-01jpg-20230427084059.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/29/1448514968.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/3066223933.jpg)
Beberapa penelitian menyebut, efek begadang semalaman pada otak ini mirip dengan orang mabuk alkohol.
Baca Juga: Begadang Bisa Menurunkan Berat Badan, Kata Ahli: Cuma Mitos!
Ngantuk di Siang Hari danMicro Sleep
Dampak buruk begadang lainnya yakni menyebabkan kantuk di siang hari sampai micro sleep.
Otak dan tubuh manusia dirancang memiliki masa istirahat ketika baru melewatkan waktu tidur, makawajar jika menyebabkan kantuk.
Kurang tidur juga dapat memicu micro sleep atau tidur sebentar tanpa sadar selama beberapa detik.
Micro sleep dapat berbahaya, terutama bagi orang yang sedang mengemudikan kendaraan.
(*)
