CewekBanget.ID - Kalori dibutuhkan tubuh sebaga tenaga biar bisa berfungsi dengan baik.
Untuk mendapatkan kalori, biasanya kita mengonsumsi makanan.
Masalahnya, kalori yang berlebihan juga bisa membuat berat badan kita enggak terkontrol, nih.
Nah buat kita yang pengin mengontrol berat badan, kita bisa coba untuk konsumsi 5 sayuran minim kalori ini yang bagus buat diet dan gampang bikin kenyang!
Baca Juga: Bahaya! Ini 5 Bagian Ayam yang Enggak Boleh Sering Kita Konsumsi!
Asparagus
Asparagus
Biasa dijadikan sup, tahukah kamu kalau ternyata asparagus jadi salah satu sayuran rendah kalori?
Kalau kita mengonsumsi asparagus kurang lebih 134 gram, ternyata kita cuma konsumsi 27 kalori.
Belum lagi kita juga mendapatkan vitamin K dan asam folat, lho!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR