CewekBanget.ID - Berlari bisa menjadi cara yang baik untuk tetap aktif.
Selain itu, berlari juga menambah manfaat kesehatan di dalam tubuh kita seperti membakar kalori dalam tubuh.
Meski begitu, kita enggak boleh sembarangan dalam berlari.
Sebab, berlari juga bisa menjadi masalah jika kita melakukan kesalahan-kesalahan yang tanpa disadari dapat merusak tujuan yang sesungguhnya.
Kesalahan apa saja yang mungkin terjadi saat berlari?
Baca Juga: Buat Pemula, Ini 7 Tips Saat Olahraga Lari yang Perlu Kita Perhatikan!
Target Enggak Realistis
Sangat menyenangkan untuk memulai rutinitas berlari, tetapi kita enggak boleh menetapkan target yang terlalu tinggi.
Tetapkan target yang tepat dan berlarilah untuk bersenang-senang terlebih dahulu.
Kita bisa mulai dengan jarak dan kecepatan yang membuat kita nyaman.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR