CewekBanget.ID - Jantung merupakan organ vital yang harus banget kita jaga kesehatannya.
Karena kalau jantung kita bermasalah, maka hal ini bisa fatal banget buat nyawa kita.
Penasaran enggak sih, girls, seperti apa sih ciri-ciri jantung yang sehat?
Melansir Integrauc.com, ternyata begini ciri jantung yang sehat. Langsung cek, yuk!
Baca Juga: 4 Gaya Modis nan Feminin Lesty Kejora Saat Kenakan Rok. Santun Banget!
1. Denyut Jantung
Denyut jantung atau heart rate yang normal biasanya berkisar antara 60 hingga 100 detak per menit, meskipun banyak dokter lebih memilih rentang 50 hingga 70 detak jantung sebagai pertanda yang lebih baik.
Untuk mengetahui detak jantung kita setiap menitnya, kita bisa menggunakan smartwatch yang udah dilengkapi fitur pendeteksi heart rate.
Detak jantung per menit bisa berubah kok, tergantung sama aktivitas yang kita lakukan setiap hari.
Bahkan kebanyakan atlet memiliki detak jantung berkisar di angka 40 per menit yang menunjukkan kalau kondisi fisiknya sangat baik!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR