Berat Badan Naik dan 3 Hal Ini Jadi Tanda Tubuh Harus Olahraga

CewekBanget.id - Pernah merasa tiba-tiba lelah padahal enggak melakukan hal apapun, girls? 

Atau justru kita pernah mengalami berat badan yang tiba-tiba naik secara drastis, padahal makan kita masih terkontrol? 

Untuk kita yang pernah mengalami hal tersebut, jangan-jangan tubuh kita lagi membutuhkan olahraga! 

Yaps, secara enggak disadari, tubuh bisa memberikan sinyal ketika kita kurang olahraga bahkan kurang gerak, lho. 

Oleh karena itu, mulai olahraga jika tubuh kita tiba-tiba merasakan hal berikut ini, yuk! 

Baca Juga: Pengin Menurunkan Berat Badan Dengan Yoga? Ikuti Trik Berikut!

Berat badan jadi naik

Pegal-Pegal

 

Baca Juga: Biar Semangat Olahraga Saat di Rumah, Ikuti 3 Tips Sederhana Ini!

Jadi gampang stress

Susah tidur di malam hari

Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati

Foto: CewekBanget.id/Riki Nur Fadilah

(*)

Baca Juga: 5 Ide Outfit Olahraga Modis Buat Hijabers. Tetap Santun & Nyaman!

PROMOTED CONTENT