CewekBanget.ID - Apa kita rasakan ketika ada orang mendengkur atau ngorok di dekat kita? Pasti kita jadi sulit tidur.
Kalau kita yang mendengkur saat tidur, tidur kita juga bisa terganggu, lho!
Daripada kebiasaan mendengkur saat tidur ini bikin kita dan orang lain jadi terganggu, kita bisa coba 3 minuman terbaik ini untuk cegah kebiasaan mendengkur!
Baca Juga: 5 Cara Cepat & Alami Untuk Mengatasi Kebiasaan Ngorok Saat Tidur
Teh jahe dan madu
Teh jahe dan madu
Kedua kandungan ini memang pas banget untuk menyembuhkan segala masalah, termasuk masalah mendengkur berlebihan.
Jahe dan madu punya kandungan yang bisa memproduksi air liur, sehingga bisa melegakan tenggorokan yang tercekat dan mencegah kita mendengkur saat tidur.
Jus buah
Jus ceri
Ada jus buah-buahan tertentu yang bisa kita minum sebelum tidur biar bisa mencegah mendengkur dan bikin tidur lebih nyenyak.
Buah-buahan tersebut adalah buah dengan kandungan melatonin, seperti nanas, ceri, apel, jeruk, hingga pisang.
Kalau kita tidur lebih nyenyak, mendengkur bakalan jadi lebih berkurang, lho!
Baca Juga: Mendengkur Tiap Tidur? Bisa Jadi Pertanda Kita Kena 5 Penyakit Ini!
Minyak zaitun
Manfaat minyak zaitun
Terkesan aneh, tapi minum satu sendok minyak zaitun sebelum tidur ternyata bisa membantu mengurangi ngorok, girls!
Minyak zaitun sendiri bisa mencegah tenggorokan kita tercekat dan aliran udara tersendat, sehingga bisa mencegah ngorok.
Pastikan yang kita minum adalah minyak zaitun murni, ya.
(*)
Baca Juga: Wow! Minum Susu Sebelum Tidur Ternyata Berikan 5 Manfaat Ini, Lho!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR