:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/04/glowing-skin-naturally-jpg-20230904090836.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/10/1275900697.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/03/1281497769.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/26/adobe-stockjpg-20231026100608.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/11/snapinstaapp_345073517_34300635-20230511082857.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/10/275507123_1115327442344363_52247-20230510095817.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/istockphoto-1179631560-612x612j-20220927082314.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/20/snapinstaapp_403341012_14835691-20231120115721.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/02/3167694133.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/06/19/person-getting-micro-needling-be-20250619052336.jpg)
CewekBanget.ID - Ada enggak nih di antara kalian yang sering merasa kesakitan kalau lagi haid?
Buat sebagian orang, saat tiba masa haid jadi tantangan tersendiri karena selain harus melakukan kegiatan sehari-hari juga harus memerangi rasa nyeri pada perut.
Nyeri haid yang dirasakan setiap cewek pun beda-beda, girls.
Baca Juga: Fakta Mahalini Indonesian Idol. Pecicilan dan Suka Makanan Pedas!
Ada yang parah banget sampai harus mendapatkan perawatan khusus atau sebagian lain yang masih bisa mentolerir rasa nyerinya.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan buat mengurangi rasa nyeri haid, apa aja? Yuk cari tahu!
Mengompres perut
Kompres perut dengan air hangat berguna buat membantu melemaskan otot rahin yang tegang dan bisa mengurangi rasa sakit karena haid.
Selain mengompres, kamu juga bisa buat mandi dengan air hangat karena dapat membantu mengundurka otot di perut, punggung, dan kaki.
Baca Juga: Sering Merasa Jadi Beban Keluarga? Ini 5 Hal yang Harus Diingat
Makan makanan berserat tinggi dan minum jahe
