Menjaga Sistem Pencernaan
Perut kembung
Kurma dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Pasalnya, serat dalam kurma dapat mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur dalam membentuk feses.
Kurma juga dapat dimasukkan ke dalam menu diet harian, nih!
Mencegah Diabetes
Yuk, cegah diabetes dengn langkah mudah!
Kurma memang terasa manis, tapi buah ini enggak bakal meningkatkan risiko diabetes.
Malah, kandungan seratnya yang tinggi dapat mengurangi risiko diabetes, lho!
Pasalnya, serat tak larut dicerna lebih lambat di dalam perut sehingga tubuh dapat lebih baik mengontrol kadar gula darah.
Kurma juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga enggak langsung melonjakkan kadar gula darah setelah dikonsumsi.
Baca Juga: Jadi Pilihan Kudapan Saat Puasa, Ini 5 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan!
| Source | : | Hellosehat,Klik Dokter |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR