4 Bahaya Kalau Kita Makan Terlalu Cepat. Nyawa Bisa Melayang!

CewekBanget.ID - Siapa yang punya kebiasaan makan terlalu cepat?

Kalau kita lagi dikejar-kejar waktu, mau enggak mau waktu makan pun harus dipangkas, sehingga kita dituntut makan terlalu cepat.

Tapi, kalau makan cepat udah jadi kebiasaan, kita perlu waspada, girls!

Karena ada banyak bahaya mengintai yang akan kita rasakan kalau kita makan terlalu cepat, lho! Bahkan bisa berujung kematian. Enggak mau, kan?

Baca Juga: Hemat Uang, 5 Produk Skincare Ini Enggak Wajib Kita Beli, Lho!

1. Makan jadi lebih banyak

Saat kita makan terlalu cepat, secara enggak sadar makanan yang kita konsumsi akan lebih banyak.

Saat kita sedang makan, sistem saraf dan hormon yang bekerja dalam saluran pencernaan akan memberikan 'sinyal' pada otak yang menandakan kita udah cukup makan.

Otak bisa aja belum sempat menerima 'sinyal' bahwa kita udah makan karena kita makan terlalu cepat.

Hal ini membuat kita merasa belum kenyang juga, padahal tubuh dalam kondisi udah cukup makan.

Jadilah kita mengonsumsi makanan lebih banyak dari yang seharusnya.

Kebanyakan makan bisa meningkatkan kadar kalori yang kita konsumsi hingga obesitas lho!

2. Pencernaan akan bekerja terlalu keras

Karena kita makan terlalu cepat, biasanya makanan yang kita kunyah belum menjadi halus banget dan langsung masuk ke dalam tubuh untuk dicerna.

Makanan yang masih keras tersebut membuat usus di dalam tubuh akan bekerja lebih ekstra untuk memproses dan mencerna makanannya.

Baca Juga: Dress Nude ala Amanda Manopo vs Memes Prameswari. Kece Mana?

Kalau usus bekerja lebih keras, usus bisa mengalami kesulitan untuk membersihkan diri dan meregenerasi sel-sel yang membantu proses penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Makanan yang enggak dicerna dengan sempurna dalam usus akan meninggalkan sisa-sisa zat dan racun yang enggak baik bagi tubuh.

3. Diabetes

Karena bisa mengakibatkan kita mengonsumsi lebih banyak makan dan berat badan jadi mudah naik, makan terlalu cepat juga bisa mempengaruhi risiko kita terkena diabetes lho!

Kalau kita udah obesitas, hormon insulin pada pankreas enggak bisa bekerja secara maksimal untuk mengontrol kadar gula darah yang mengakibatkan kita rentan terkena diabetes.

Maka dari itu, usahakan untuk selalu mengunyah makanan hingga halus agar kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih kecil dan enggak mengganggu sistem pencernaan.

4. Tersedak hingga sebabkan kematian

Orang yang punya kebiasaan makan terlalu cepat biasanya lebih banyak menelan makanan secara langsung daripada mengunyahnya terlebih dahulu.

Hal inilah yang akan memicu kita jadi tersedak.

Tersedak enggak bisa kita anggap remeh lho, girls! Karena ini bisa menyebabkan kematian!

Karena tersedak dapat menyebabkan iritasi tenggorokan, kerusakan tenggorokan, hingga kematian akibat sesak napas.

Itu tadi beberapa bahaya yang ditimbulkan dari kebiasaan makan terlalu cepat. Mulai sekarang belajar untuk mengunyah makanan lebih lama demi kesehatan kita juga, ya! (*)

Baca Juga: Tampil Natural, Sontek 4 Ide Makeup Korea ala Amanda Manopo. Fresh!

PROMOTED CONTENT