2. Terlalu banyak makan saat berbuka
Karena udah menahan lapar seharian, kita pun memberikan 'reward' buat diri sendiri dengan membeli atau membuat banyak banget jenis makanan buat berbuka.
Enggak heran deh kenapa berat badan susah turun atau mungkin justru naik padahal udah puasa!
Selain enggak bisa menurunkan berat badan, makan berlebihan selama berbuka juga enggak baik buat kesehatan.
Belum lagi rasa kantuk yang akan kita rasakan. Duh, jadi enggak khusyuk solat, deh!
Baca Juga: Flawless Tanpa Cela, Gini 4 Cara Menyamarkan Pori Saat Pakai Makeup!
3. Makan malam di atas jam 8 malam
Setelah berbuka biasanya kita akan melaksanakan ibadah solat Maghrib lalu dilanjutkan dengan solat Isya dan Tarawih.
Enggak sedikit orang yang akhirnya menunda makan malam, dan jadilah makan malamnya saat udah mendekati waktu tidur.
Sebaiknya kita makan 2-3 jam sebelum waktu tidur, ya. Supaya tubuh punya waktu yang cukup untuk mencerna makanan kita biar enggak jadi lemak yang menumpuk di perut.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR