CewekBanget.ID - Menurunkan berat badan memang susah sekali, ya.
Apalagi bagi kita yang suka banget makan.
Kadang bahkan kita enggak mikirin kandungan apa aja yang ada di makanan kita.
Kita cuma suka makan dan hobi ngunyah.
Tapi, untuk kita yang pengin berat badan turun, wajib banget nih tahu kandungan apa yang ada di makanan kita.
Baca Juga: Lagi Diet Selama Ramadan? Harus Cobain Menu Sahur Sehat Ini!
Jadi, kita enggak makan banyak gula atau karbohidrat yang bisa bikin berat badan kita naik pesat.
Nah, untuk itu, beberapa makanan ini wajib banget kita makan untuk jadi pengganti cemilan makanan atau jadi makanan tambahan untuk membantu tubuh kita agar cepat mencerna makanan.
Asparagus
Yang pertama, kita harus menambahkan asparagus di setiap kita makan daging.
Makan daging merah atau daging putih kadang membuat kita merasa kembung dan cepat kenyang.
Nah, asparagus ini bisa membantu meredakan kembung dan perasaan enggak enak yang ada di perut.
Keseimbangan asam amino dan mineral yang ada di asparagus juga dapat membantu meringankan gejala mabuk, lho.
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR