Buah Bit
Buah bit
Buah yang sering ada di salad ini, mengandung sejenis antioksidan yang disebut betalains yang membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel di hati.
Buah bit bisa dipakai untuk mendetoks organ tubuh kita, lho.
Jadi, selain bisa untuk dijadikan makanan diet, buah bit juga menjaga hati kita.
Kiwi
Buah berwarna hijau ini terkenal sebagai makanan yang menggabungkan serat dan asam lemak omega-3.
Buah kiwi bisa membantu peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung kita.
Selain itu, manfaat buah untuk kita yang berdiet adalah buah ini meningkatkan sistem pencernaan kita.
Baca Juga: Cara Salah Mengonsumsi Kiwi dan 4 Makanan Sehat. Jangan Dilakukan!
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR